在生活环境和工作的高压下，许多人压力剧增，常常晚上睡不好觉，失眠更是现代都市人的一个常态。在头部亚健康盛行的今天，很多人喜欢上了头疗养生，通过头疗改善头部以及身体的小毛病。睡眠不好可以做头疗吗?能不能通过头疗来改善睡眠吗?

　　头疗真的可以改善睡眠吗?这个是可以的!因为人体十二经脉和奇经八脉都汇聚于头部，有近50个穴位，头部是人体穴位密集的部位。经常做头疗的人，可缓解头疼、神经性头疼、颈椎疼、脑供血不足等，尤其是对睡眠不好或睡眠质量差的人效果特别明显!晚上常常睡不好、失眠的人，可以通过头疗缓解自身的压力，改善睡眠。

　　同时，头疗还能调理肝火旺导致的眼干眼涩、防治脂溢性脱发、白发转黑、头部毛囊炎等。头部作为人体重要的器官之一，掌管着身体的所有的神经系统，头部健康真的尤其重要!而现在人们工作压力大，经常睡眠不足，记忆力差导致的头部出现等等头晕头痛恶心，包括高血压等，这说明已经导致我们头部压健康头脑供血不足，看似常见，但是已经很严重的影响到我们身体的开始了，长年下来不去调理的话很容易导致生命危险，所以，做头疗，还你一身健康。

　　哪些人需要做头疗?

　　1、经常熬夜加班的人，比如医生

　　2、经常失眠，睡眠质量差的人

　　3、经常上网的人

　　4、记忆力不集中，记忆力下降的人，如学生

　　5、脑血管不好的人，如高血压，脑梗人群

　　6、颈椎不好的人

　　7、经常头痛头晕脑胀耳鸣的人

　　8、长时间开车的人

　　9、头发质量不好，脱发的人

　　头疗的好处

　　1.激活神经系统的功能，治疗失眠多梦，神经衰弱

　　2.促进血液循环改善头部缺氧，改善视力和记忆力

　　3.快速改善头部循环，改善头部缺氧，改善肤色，淡化色斑，美白肌肤

　　4.快速放松头部，舒缓神经，防治焦虑症和忧郁症

　　5.快速疏通头部经络排出头部毒素，预防脑中风和老年痴呆。

　　6.调节神经，改善末梢循环，防止高血压低血压.

　　7.快速疏通头部经络，清除头部淤堵，快速解决头晕头疼。