头发对我们的形象与很大的影响，丝毫不低于脸，很多人早上一起来就发现头发乱糟糟，纠结在一起，直接梳理对头发也会有伤害。下面头疗养生加盟小编为大家介绍几个养发护发的生活小妙招，帮助大家不纠结。

　　一、编发

　　如果不希望头发缠的一团糟，可以在睡前把头发有规律地编好，这样可以使头发保持顺滑。但需要注意的是，发辫不要编的太紧，松松散散的状态比较合适，这样能防止头发打结缠绕。在数量上，编2股或者以上都可以，不过不建议太多，不然早上起床拆发辫时会比较费时费事。发型什么的，取决自己的喜好就可以了。但是如果你习惯侧睡，那相较而言更适合独辫。记得千万不要编太紧，否则同样会伤害头发。细发质更适合编发，二天醒来可以奇迹般发现拥有了一头美丽的微卷发。

　　二、护理油

　　睡前在头发上涂抹橄榄油，可能会带来一些油腻黏着的不适感，但是这对护理头发很有好处，而且能让头发保持顺滑。头发干燥时会更容易打结，这也是大风天时发尾更容易缠在一起的原因之一。不过由于涂抹上橄榄油之后，头发会变得略微油腻光滑，所以记得保护好睡衣和枕巾。

　　三、花苞头

　　除了编发以外，也可以在睡前把头发包成丸子头。这种大受年轻女孩欢迎的发型，其实也是晚上睡眠发型的优选之一。固定头发时，尽量选择一些弹性较好而且材质比较温和的发圈。

　　四、丝巾

　　虽然这个方法听起来比较怪异，但其实对很多人来说都不陌生，我身边就有很多姑娘会枕着光滑的绸巾入睡。这样处理过后，二天醒来头发几乎不会有任何缠结。如果想让头发保持住现有的造型，也可以借助丝巾，它对头发的破坏度真的非常低。