当脱发成为年轻一代的通病，当植发成为90后“最后的救赎”，当中国有2.5亿人深受脱发困扰……脱发，已经不再是一个人的问题，而是众多国民大众需要共同对抗的问题。今天就跟着头疗养生馆加盟小编一起来学习防脱发的小妙招吧!

　　1、目前可以改善遗传脱发的最有效的方法，就是植发，当然，也可以进行药物治疗，但是并不能彻底治好，只能是控制到一定程度而已。但是，如果是后期因为生活和工作导致的脱发，最有效的方法就是先改善生活习惯，缓解工作压力，同时配合专业的头疗养发馆头道汤的中药调理方法，达到改善的目的。

　　2、改善生活习惯，缓解工作压力，同时还要保证营养均衡。良好健康的生活习惯，早睡早起，避免长时间打游戏、玩手机;饮食结构也要调整，营养摄入要均匀适量，可以多吃一些高蛋白的食物，像豆制品、牛肉、鱼肉之类，通过吃水果蔬菜来补充身体里的维生素。

　　3、平时工作中要合理安排好时间，将工作和生活分开，劳逸结合，调整好自己的心态，多多放松自己，缓解精神压力;尽量减少烫发、染发、打定型膏等做法，也不要过度洗护，更不要用低质量的洗发用品，不要长期接触对人体有危害的物理、化学物质。